今天繼續使用RescueTime來追蹤我的時間使用情況，並對昨天的結果進行了反思。透過RescueTime的數據分析，我發現自己花了過多的時間在不必要的娛樂活動上，這影響了我的工作效率。為了改善這個問題，我今天設置了更具體的時間限制，將娛樂活動的時間限制在30分鐘內，並提醒自己在工作時間內避免打開社交媒體。RescueTime的自動提醒功能非常實用，當我接近設定的時間上限時，應用會發出通知，這讓我更有意識地去控制自己的時間。今天的工作效率明顯提高了，我能夠更加專注於手頭的工作，並減少了無意識的時間浪費。RescueTime的這些功能讓我感覺到，時間管理其實可以通過數據來量化和改善。接下來我會持續使用這個工具，進一步優化我的時間分配，讓每一天都過得更有效率。
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